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夏天最爱是冷饮 脱发根源竟是它

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吃冷饮过多竟致脱发 这些日常行为易致脱发

我们知道日常的一些行为会致脱发,像经常染发会导致脱发,染发其实就是将染色剂强行嵌入头发内部,染色剂容易脱落,脱落后,头发上就形成了一个个残留的空洞。头发上有了空洞,自然不结实,一拉就断。那么,除了染发还有什么行为会致脱发呢?下面和51养生网小编一起来看看吧!

营养摄入减少

蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质,但由于天气闷热,人们喜欢清淡的食物,肉类食物摄取相对减少。

如果人体的蛋白质供给不足,头发就容易脱落。

因此,夏天应注意摄取蛋白质,多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。

吃冷饮过多

研究发现,如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮,头发容易脱落。

因此,夏季保养头发的第一条就是不要过多地吃冷饮,可以多喝些白开水。

热辐射过强

夏季,紫外线直射头部,热辐射对人体头部皮肤产生强刺激,造成头发的损伤脱落。

所以应像保护皮肤那样保护头发,避免太阳对头部的照射,少到阳光下活动。

外出时,最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。


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